Методики раннего развития детей с каждым годом становятся все популярнее, их количество стремительно растет. Многие из направлений действительно оказывают благоприятное влияние на малышей, если правильно подходить к их введению в режим, соблюдать рекомендации специалистов. В перечень наиболее полезных развивающих систем входит грудничковое плавание – занятия в воде для младенцев с первых месяцев жизни. Сначала их можно проводить в домашних условиях, но все же изначально задуматься о поиске подходящего бассейна. Это позволит заручиться поддержкой опытных инструкторов, постепенно приучить ребенка к большой воде.
Польза плавания в грудном возрасте
[colonizator_wrap][colonizator_col]
Исследования показали, что раннее плавание для младенцев – это оптимальная форма физической активности. Плод развивается в окружении амниотических вод, за счет чего дети на инстинктивном уровне могут держаться на воде и правильно в ней дышать.
[/colonizator_col][colonizator_col]
Со временем без практики навыки начнут стираться, врожденные рефлексы угаснут. Систематические тренировки в водной среде позволят сохранить и развить умения. Также они наделят малыша неординарными способностями, укрепят его физическое и психическое здоровье.
[/colonizator_col][/colonizator_wrap]
Польза плавания для грудничков проявляется в следующем:
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы за счет активации кровообращения, укрепления миокарда, повышения эластичности стенок сосудов;
- профилактика заболеваний органов дыхания в результате стимуляции дренажной функции легких, промывания и очищения носоглотки;
- более активное очищение организма благодаря усиленной работе почек на фоне их правильного развития;
- гармоничное формирование опорно-двигательного аппарата в результате равномерного распределения нагрузки на все его части. Замечено, что дети, которые начинают плавать в раннем возрасте, реже страдают от проблем с осанкой или искривления позвоночника;
- укрепление иммунитета за счет систематических, но плавных перепадов температуры;
- повышение функциональности центральной нервной системы на фоне улучшения кровообращения в головном мозге, активного питания и очищения его тканей. У младенцев, занимающихся плаванием, реже наблюдаются проблемы со сном, перепады настроения, бурные эмоциональные реакции. При систематических занятиях тенденция сохраняется по мере взросления ребенка.
Грудничковое плавание полезно всем младенцам, у которых отсутствуют противопоказания к этому виду активности. В ряде случаев врачи даже назначают его малышам в лечебных целях. Чаще всего это делается при гипертонусе мышц, ДЦП, кривошее, мышечной вялости, недоношенности, врожденных или приобретенных болезнях суставов, костей, мышц.
Что взять с собой в бассейн?
Чтобы записать младенца на плавание, надо получить справку от педиатра по установленной форме (обязательна проверка на энтеробиоз и яйца глист). Также в бассейн для грудничков нужно взять плавки для плавания, для малышей до 2-х лет это обычно специальный памперс. Дополнительно понадобятся детская резиновая или тканевая шапочка, полотенце и сменная обувь. Можно захватить любимую резиновую игрушку, которой ребенок пользуется в процессе купания, чтобы ему было спокойнее.
Сопровождающему взрослому также надо получить справку, которая станет допуском в бассейн. Из вещей ему понадобятся купальник или плавки, резиновая шапочка, сменная обувь, полотенце и купальные принадлежности для душа.
Центры Москвы, в которых можно поплавать с грудничком
Планируя записать ребенка на грудничковое плавание в Москве, важно оценить квалификацию персонала в выбранном бассейне или оздоровительном центре. Особенно, если занятия будут проводиться с лечебными целями по рекомендации врача. Чаще всего тренировки проводятся в группах, когда инструктор говорит участникам, что делать, а родители занимаются непосредственно со своими малышами.
Акватория детства
- адрес – филиалы в селе Петрово-Дальнее Красногорского района, Красногорске и на станции метро «Митино»;
- стоимость – 550 рублей пробное занятие, 1,1 тыс. рублей за разовое занятие, 7,2 тыс. рублей за 8 занятий;
- контактная информация – www.aquatoriadetstva.ru
Бассейны центра «Акватория детства» приглашают на плавание для новорожденных детей от 3 месяцев. Для проведения занятий формируются небольшие группы. Инструктор и сопровождающие находятся с малышами в воде. Продолжительность тренировки – 45 минут. Записываться нужно предварительно, позвонив по телефону или оставив онлайн заявку. Во время занятий к каждому ребенку используется индивидуальный подход. Тренеры разряжают обстановку с помощью песенок, стишков, специальных игрушек. Часто проводятся фотосессии и съемки под водой.
Bright Family
- адрес – пер. Старомонетный, д.18;
- стоимость – 1,4 тыс. рублей за разовое занятие, абонементы от 4,8 тыс. рублей за курс из 4 занятий;
- контактная информация – www.brightfamily.ru/early-swim/
Центр позитивного образа жизни для взрослых и детей предлагает бассейн для грудничков в Москве. Здесь принимают детей от 1,5 месяцев и их родителей на индивидуальные, групповые и семейные занятия. Работа проводится по профессиональным методикам с упором на развитие эмоциональной связи между малышами и их родителями. Программа составляется с учетом возраста младенца, его психологических особенностей и физического состояния. При этом родители не остаются пассивными помощниками, а являются активными участниками тренировок, что позволяет им испытывать серьезные физические нагрузки. Также в центре предусмотрены занятия по йоге для беременных, выездные тренировки, аква-йога.
АкваKid
- адрес – ул. Митинская, д.39;
- стоимость – 950 рублей за разовое занятие, абонементы от 3,6 тыс. рублей за 4 занятия;
- контактная информация – www.aquakid.ru/grudnichkovoe-plavanie-0-12-mesyace
Проводя занятия с грудничками в бассейне для малышей, сотрудники центра семейного плавания не пытаются в первую очередь научить их самостоятельно плавать. Занятия представляют собой выполнение физических упражнений в водной среде, направленные на укрепление иммунитета, стимулирование развития младенца. На первом же уроке инструктор рассказывает родителю, что надо делать с ребенком перед активными водными процедурами и после них, обучает приемам подготовительного массажа и гимнастики. Основная часть тренировки проходит в выполнении физических упражнений, подобранных по индивидуальному плану. В заключительной части малыш играет и развлекается.
Океан
- адрес – Бережковская набережная, д.20, стр.45;
- стоимость – 1,5 тыс. рублей за разовое групповое занятие, 2,5 тыс. рублей за разовое индивидуальное занятие, абонементы от 5,2 тыс. рублей за курс из 4 групповых занятий, от 23 тыс. рублей за курс из 10 индивидуальных занятий;
- контактная информация – www.oceankidz.ru
В детском бассейне «Океан» занятия плаванием для грудничков проводятся в специальной композитной чаше размером 2 на 4 метра и глубиной в 1 метр. Это могут быть групповые, парные или индивидуальные тренировки. На групповом занятии обязательно присутствие кого-либо из родителей. При индивидуальной форме занятий оно также предпочтительно, так как положительно влияет на состояние и поведение малыша. Тренировки состоят из выполнения несложных физических упражнений, направленных на повышение подвижности суставов и укрепление мышц, а также полезных игровых действий.
Второе рождение
- адрес – бассейны на станциях метро «Петровско-Разумовская», «Выхино», «Фили», «Таганская», в Долгопрудном;
- стоимость – от 750 рублей за разовое посещение, от 600 рублей за занятие в абонементе;
- контактная информация – www.rogdenie.ru/services/for_kids/gruppa_ot_1_5_mesyatsev_do_1_goda_s_mamoy_ili_papoy/
Грудничковое плавание в бассейне оздоровительного центра «Второе рождение» рассчитано на младенцев от 1,5 месяцев. Во время сеансов малыши с помощью кого-либо из родителей выполняют простые упражнения в воде. Всего за одно занятие ребенок осуществляет более тысячи активных движений, создающих на его тело оптимальную для возраста и состояния нагрузку. Тренировки строятся с учетом принципов грудничкового плавания, учитывают возрастные особенности детей, психоэмоциональный фон группы. Также в центре предусмотрены групповые и индивидуальные занятия для детей до 6 лет и беременных женщин, услуги патронажа и массажа, курсы подготовки к родам.
Юность
- адрес – ул. Бакулева, д.5;
- стоимость – от 2,8 тыс. рублей за курс из 4 занятий (предусмотрены дополнительные скидки по карте центра»;
- контактная информация – www.magichild.ru/Zan/detskii_bassein.htm
В бассейне «Юность» предусмотрены занятия по раннему плаванию для детей от 2 месяцев до 4 лет. Тренировки групповые, состоят из нескольких частей. Сначала малыши и их родители занимаются коллективно, после чего инструктор по грудничковому плаванию какое-то время занимается с каждым участником индивидуально. Если младенец устал за время занятия или немного замерз, с ним можно погреться и отдохнуть в мягкой сауне. За несколько занятий специалисты центра избавят малыша от страха перед водой и погружения, научат родителей интересным играм и полезным упражнениям, которые можно выполнять самостоятельно.
Дельфиненок
- адрес – филиалы на станциях метро «Белорусская», «Медведково», в Мытищах;
- стоимость – по запросу, есть выездные программы;
- контактная информация – www.delfinenok.ru/grudnihkovoe_plavanie.html
Специалисты центра рекомендуют начинать занятия по плаванию как можно раньше – в домашней ванне к этому можно приступать уже на втором месяце жизни малыша. Инструкторы бассейна по запросу выезжают на индивидуальные занятия, обучая родителей правилам проведения процедуры. Дополнительно они консультируют по технике ухода за новорожденным, детскому массажу и занятиям на фитболе для грудничков. При желании здесь можно пройти курсы по грудничковому плаванию. Продолжительность программы – 45 академических часов.
При выборе программы «Мама и малыш», занятия проводятся в бассейнах центра. Также можно дополнительно записать грудничка на морские ванны. Их отличительной особенностью является использование воды Девонского подземного моря. Купание в ней благоприятно сказывается на составе крови ребенка, работе эндокринной и нервной систем, иммунитете малыша.
Утенок
- адрес – ул. Автозаводская, д.21;
- стоимость – 1 тыс. рублей за разовое посещение, есть абонементы от 3 тыс. рублей за 4 занятия;
- контактная информация – www.centr-utenok.ru/semeynoe-plavanie-5-roditeli.html
Центр «Утенок» приглашает всех желающих на сеансы семейного плавания. В группы и на индивидуальные тренировки принимаются дети от 2 месяцев в сопровождении одного или двух взрослых. Занятия проводит опытный инструктор по плаванию для грудничков, который также находится в воде и при необходимости помогает семейным группам. В стоимость занятия включены: работа с тренером, плавание, использование игрушек, время в сауне. Последнюю можно посещать после сеанса или в ходе тренировки. В процессе урока дети выполняют специальные упражнения, играют, учатся плавать и нырять.
Я и мой малыш
- адрес – ул. Малыгина, д.1, стр.2 и бассейн в поселке дачного хозяйства Жуковка-1;
- стоимость – от 4,7 тыс. рублей по гибкому абонементу за 5 занятий и больше в течение 2-х месяцев;
- контактная информация – www.babyswim.ru/swim_kids_0_3_years.htm
Бассейн центра развития «Я и мой малыш» приглашает деток с первого месяца жизни на интересные и полезные тренировки в самой естественной для них водной среде. Занятия «Мама и малыш» продолжительностью в 1,5 часа предусматривают часовую работу в воде и полчаса пребывания в мягкой сауне. В обязательном порядке мамами и детьми выполняются специальные упражнения в воде и на суше, которые содержат элементы динамической гимнастики. Дополнительно проводятся закаливающие процедуры. При необходимости родителей, которые не готовы сразу приучать детей к большой воде, консультируют на предмет проведения водных процедур в домашних условиях.
Янтарь
- адрес – ул. Маршала Катукова, д.22;
- стоимость – от 3,8 тыс. рублей за абонемент на 4 занятия;
- контактная информация – www.stroginosport.ru/?page_id=301
При дворце спорта «Янтарь» открыта Школа грудничкового и детского плавания Aquafamily. Это уникальный российско-финский проект, который основан на мировой практике и адаптирован для жителей РФ. Посещая детский бассейн для грудничков, малыши учатся плавать и нырять, правильно вести себя в воде. При этом они постоянно контактируют с родителями, что способствует установлению между ними тесного контакта. Занятия проводятся опытными профессиональными инструкторами, которые используют прогрессивный план. Проходя определенные этапы, дети переводятся в группы следующих уровней, что способствует их постоянному физическому и интеллектуальному развитию.
Кимберли Лэнд
- адрес – ул. Азовская, д.24;
- стоимость – по запросу (зависит от формы занятий, времени)
- контактная информация – www.kimberly.ru
Центр фитнеса и отдыха «Кимберли Лэнд» предлагает не один бассейн для грудничкового плавания, а несколько. Здесь развернут настоящий аквапарк для малышей со стандартным детским бассейном, купелью, «лягушатником», детским джакузи с морской водой. Также есть инфракрасные кабины, можно посетить травяную баню. Занятия проводятся по типу групповых или персональных тренировок. В любом случае гарантируется индивидуальный подход тренера, высокий уровень результатов, разнообразие видов деятельности. Каждая частная тренировка включает предварительную разминку-массаж.
Nemo
- адрес – бассейны на станциях метро «Пражская», «Академическая», «Марьино»;
- стоимость – от 5 тыс. рублей за курс из 4 занятий;
- контактная информация – www.aqua-nemo.ru
При аква-клубе «Немо» организованы специализированные бассейны для грудничков, в которых малыши от 1,5 месяцев могут заниматься со своими родителями. Это занятия плаванием, которые проходят в игровом формате и на основе индивидуального подхода к каждому участнику. Профессиональные инструкторы учитывают умение малыша держаться на воде, его психоэмоциональное состояние, показатели здоровья. Территория центра оснащена всем необходимым для комфортного пребывания детей любого возраста.
Осьминожка
- адрес – ул. 16-ая Парковая, д.51;
- стоимость – 8,8 тыс. рублей за групповой курс из 8-ми занятий, 12 тыс. рублей за индивидуальный курс из 8-ми занятий;
- контактная информация – осьминожка.su
Обучение плаванию новорожденных и детей до 3-х лет проводится в специально оборудованном бассейне. На занятиях обязательно присутствует кто-то из родителей ребенка, а также профессиональный инструктор. Тренировки проводятся в игровом формате с использованием вспомогательных приспособлений и ярких игрушек. На групповые занятия набирается не более пяти малышей, чтобы был обеспечен постоянный тесный контакт с тренером, а все дети постоянно находились под его контролем. Продолжительность занятия составляет 50 минут, но она может быть сокращена в соответствии с физической подготовкой ребенка.
Ближайшие события школ 